Anemia por deficiência de ferro

A anemia por deficiência de ferro é causada pela falta de ferro, frequentemente devido à perda de sangue ou à gravidez. É tratada com comprimidos de ferro e comendo alimentos ricos em ferro.

Sintomas da anemia por deficiência de ferro

Os sintomas da anemia por deficiência de ferro podem incluir:

• cansaço e falta de energia
• falta de ar
• batimentos cardíacos perceptíveis (palpitações)
• pele mais pálida do que o normal
• dores de cabeça

Sintomas menos comuns da anemia por deficiência de ferro

Sintomas menos comuns da anemia por deficiência de ferro (que geralmente não estão relacionados com a gravidez) incluem:

• ouvir zumbidos, ruídos ou assobios dentro da sua cabeça (tinnitus)
• comida com um sabor estranho
• sensação de coceira
• língua dolorida
• perda de cabelo – nota mais cabelo a cair quando o penteia ou lava
• vontade de comer itens não alimentares, como papel ou gelo (pica)
• dificuldade em engolir (disfagia)
• feridas abertas e dolorosas (úlceras) nos cantos da boca
• alterações nas unhas, como unhas em forma de colher
• síndrome das pernas inquietas

Consulte um médico de família se:

• pensa que pode ter anemia por deficiência de ferro

O que acontece na sua consulta

Para verificar se tem anemia por deficiência de ferro, o seu médico de família perguntará sobre o seu estilo de vida e histórico médico.

O médico geralmente fará um exame de sangue para descobrir se o número de glóbulos vermelhos que tem é normal. Este é chamado de hemograma completo (FBC), que também analisa outros tipos de células no seu sangue.

Não precisa fazer nada para se preparar para este teste.

A anemia por deficiência de ferro é o tipo mais comum de anemia. Existem outros tipos de anemia, como a anemia por deficiência de vitamina B12 ou folato, que o exame de sangue também irá verificar.

Se a razão da anemia não for clara, o médico pode fazer outros testes para descobrir o que pode estar a causar os seus sintomas. Isso pode incluir a realização de um teste imunoquímico fecal (FIT) para procurar sangue numa amostra das suas fezes.

Ele também pode encaminhá-lo para um especialista para exames adicionais.

Tratamento para anemia por deficiência de ferro

Uma vez que a razão pela qual tem anemia por deficiência de ferro tenha sido encontrada (por exemplo, uma úlcera ou períodos menstruais intensos), o médico recomendará um tratamento.

Se o exame de sangue mostrar que a sua contagem de glóbulos vermelhos está baixa, serão recomendados comprimidos de ferro para substituir o ferro que está em falta no seu corpo.

Terá que tomá-los por cerca de 6 meses. Beber sumo de laranja depois de tomar um comprimido pode ajudar o seu corpo a absorver o ferro.

Siga o conselho do médico sobre como tomar os comprimidos de ferro.

Algumas pessoas têm efeitos colaterais ao tomar comprimidos de ferro como:

• obstipação ou diarreia
• dor de estômago
• azia
• sensação de enjoo
• fezes mais escuras do que o normal

Tente tomar os comprimidos com ou logo após a comida para reduzir a probabilidade de efeitos colaterais.

É importante continuar a tomar os comprimidos, mesmo que tenha efeitos colaterais.

O seu médico pode fazer exames de sangue repetidos nos próximos meses para verificar se o seu nível de ferro está a voltar ao normal.

Importante

Mantenha os comprimidos de suplemento de ferro fora do alcance das crianças. Uma overdose de ferro numa criança pequena pode ser fatal.

Coisas que pode fazer para ajudar com a anemia por deficiência de ferro

Se a sua dieta estiver a contribuir parcialmente para a sua anemia por deficiência de ferro, o seu médico dir-lhe-á quais os alimentos ricos em ferro para que possa comer mais deles.

Coma mais:

• vegetais de folhas verdes escuras, como agrião e couve frisada
• cereais e pão com ferro extra (fortificados)
• carne
• frutas secas como damascos, ameixas secas e passas
• legumes (feijões, ervilhas e lentilhas)

Coma e beba menos:

• chá
• café
• leite e laticínios
• alimentos com altos níveis de ácido fítico, como cereais integrais, que podem impedir o seu corpo de absorver o ferro de outros alimentos e comprimidos

Grandes quantidades destes alimentos e bebidas dificultam a absorção de ferro pelo seu corpo.

Pode ser encaminhado para um nutricionista especializado se estiver a ter dificuldades em incluir ferro na sua dieta.

Causas da anemia por deficiência de ferro

Períodos menstruais intensos e gravidez são causas muito comuns de anemia por deficiência de ferro. Períodos menstruais intensos podem ser tratados com medicação.

Na gravidez, a anemia por deficiência de ferro é mais frequentemente causada pela falta de ferro na sua dieta.

O sangramento no estômago e nos intestinos é outra causa comum de anemia por deficiência de ferro. Isso pode ser causado por:

• tomar anti-inflamatórios não esteroides (AINEs), como ibuprofeno e aspirina
• úlceras de estômago
• inflamação do intestino ou esófago
• hemorroidas
• cancros do intestino ou estômago (mas isso é menos comum)

Quaisquer outras condições ou ações que causem perda de sangue também podem levar à anemia por deficiência de ferro.

Se a anemia por deficiência de ferro não for tratada

A anemia por deficiência de ferro não tratada:

• pode aumentar o risco de doença e infeção – a falta de ferro afeta o sistema imunitário
• pode aumentar o risco de desenvolver complicações que afetam o coração ou os pulmões – como um ritmo cardíaco anormalmente rápido (taquicardia) ou insuficiência cardíaca
• pode causar um maior risco de complicações antes e depois do parto se estiver grávida