Calos e calosidades

Calos e calosidades são áreas de pele espessas ou endurecidas que podem ser dolorosas. Eles nem sempre são graves. Existem coisas que pode tentar para aliviá-los sozinho.

Sintomas de calos e calosidades

Normalmente, calos e calosidades aparecem nos seus pés, dedos e mãos.

O que pode fazer em relação a calos e calosidades

Se tem diabetes, doença cardíaca ou problemas de circulação, não tente tratar calos e calosidades sozinho.

Estas condições podem tornar os problemas nos pés mais graves. Consulte um médico de família ou um especialista em pés.

Calos e calosidades nem sempre são graves.

Existem algumas coisas que pode tentar para se livrar deles e impedir que voltem.

 Faça 

• use meias grossas e acolchoadas
• use sapatos confortáveis e largos com um salto baixo e sola macia que não causem atrito
• use palmilhas macias ou almofadas de calcanhar nos seus sapatos
• molhe calos e calosidades em água morna para os amolecer
• use regularmente uma pedra-pomes ou lima para remover a pele endurecida
• hidrate para ajudar a manter a pele macia

 Não faça 

• não tente cortar calos ou calosidades sozinho
• não caminhe longas distâncias ou fique em pé por longos períodos
• não use saltos altos ou sapatos de bico fino
• não ande descalço

Um farmacêutico pode ajudar com calos e calosidades

Pode perguntar a um farmacêutico sobre:

• almofadas de calcanhar e palmilhas
• produtos para tratar calos e calosidades
• diferentes tipos de alívio da dor

 Consulte um médico de família se: 

Acha que tem um calo ou calosidade e:

• tem diabetes
• tem doença cardíaca ou problemas de circulação
• está a sangrar, ou tem algum pus ou secreção
• não melhorou após o tratamento em casa durante 3 semanas
• a dor é intensa ou o impede de realizar as suas atividades normais

O que entendemos por dor intensa Dor intensa:

• sempre presente e tão forte que é difícil pensar ou falar
• não consegue dormir
• é muito difícil mover-se, levantar-se da cama, ir à casa de banho, lavar-se ou vestir-se

Dor moderada:

• sempre presente
• dificulta a concentração ou o sono
• consegue levantar-se, lavar-se ou vestir-se

Dor leve:

• vai e vem
• é irritante, mas não o impede de realizar as atividades diárias

Tratamento para calos e calosidades

Um médico de família pode verificar se tem um calo ou calosidade.

Ele pode:

• prescrever antibióticos se um calo ou calosidade estiver infetado
• encaminhá-lo para um especialista em pés se achar que precisa de tratamento adicional

Tratamento de um especialista em pés

Um especialista em pés, como um podólogo, pode oferecer tratamentos como:

• cortar o calo ou calosidade
• aplicar pensos para ajudar a amolecer a pele endurecida para que possa ser removida
• criar almofadas ou palmilhas macias para aliviar a pressão na área dolorosa do seu pé

Referenciação direta a um podólogo

Se tem calos ou calosidades, pode ser capaz de se referenciar diretamente a um podólogo sem consultar um médico de família.

Para saber se existem serviços na sua área:

• pergunte ao pessoal da receção do seu consultório médico de família
• verifique o site do seu consultório médico de família
• contacte o seu conselho integrado de cuidados (CIC) – encontre o seu CIC local

Causas comuns de calos ou calosidades

Calos e calosidades são causados por pressão ou atrito da pele nas mãos ou nos pés.

Por exemplo, por:

• usar saltos altos, sapatos desconfortáveis ou sapatos do tamanho errado
• não usar meias com sapatos
• levantar pesos pesados
• tocar um instrumento musical