Calos e calosidades
Os calos e as calosidades são espessamentos da pele que se formam onde a pressão ou o atrito se mantêm ao longo do tempo.
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Os calos e as calosidades são espessamentos da pele que se formam onde a pressão ou o atrito se mantêm ao longo do tempo. Não são uma doença: são um mecanismo de proteção. O problema começa quando a pressão não desaparece — o espessamento continua a crescer para dentro e passa a doer. Por isso o essencial não está em limar, mas em retirar a causa: quase sempre o calçado ou a forma de apoiar o pé.
Diferenças
- calosidade: área larga de pele espessa e amarelada, sem bordos definidos, pouco ou nada dolorosa. Típica na planta do pé, no talão e nas palmas das mãos;
- calo (heloma): pequeno, redondo e bem delimitado, com um núcleo duro que se afunda na pele. Dói à pressão, como se houvesse uma pedra por dentro;
- calo mole: entre os dedos, esbranquiçado e macerado pela humidade; surge sobretudo entre o quarto e o quinto dedo;
- calo fibroso: pequeno e superficial, frequente no talão.
Como distinguir de uma verruga plantar
Confundem-se a toda a hora, e o tratamento de cada um é completamente diferente.
- calo: dói ao ser pressionado de cima para baixo; o desenho da pele atravessa a lesão; ao limar aparece um núcleo claro e homogéneo;
- verruga: dói mais quando se aperta de lado do que quando se pressiona; o desenho da pele interrompe-se; ao limar surgem pontinhos escuros, que são capilares trombosados; raramente vem sozinha.
O que a provoca
- calçado apertado, de bico fino ou grande demais, dentro do qual o pé desliza;
- saltos altos, que transferem a carga para a parte anterior do pé;
- caminhar muito ou passar horas de pé;
- andar descalço com frequência;
- meias com costuras, ou nenhumas meias;
- alterações do pé: joanete, dedos em garra, pé plano ou cavo, esporão do calcâneo;
- alterações da marcha e diferença de comprimento entre as pernas;
- excesso de peso;
- pele seca;
- nas mãos: ferramentas, desporto, instrumentos musicais.
Quando recorrer ao médico
- quem tem diabetes, neuropatia ou problemas de circulação não deve tratar calos por conta própria, nem com lâminas nem com emplastros: nestes casos procura-se sempre um profissional;
- o calo dói a andar e limita o dia a dia;
- ficou vermelho, inchado ou deita pus;
- formou-se uma úlcera por baixo;
- os calos voltam uma e outra vez no mesmo ponto;
- há dúvida entre calo e verruga;
- existe deformidade do pé ou dos dedos;
- a lesão sangra ou muda de aspeto.
O que se pode fazer em casa
- mudar o calçado: são 80 % da solução. Forma larga, salto baixo, sola que amorteça;
- demolhar o pé em água tépida durante 10 minutos e limar com suavidade, com pedra-pomes ou lima, um pouco de cada vez e sem a ideia de tirar tudo de uma só vez;
- hidratar todos os dias com creme com ureia a 10–25 %: amolece o espessamento muito melhor do que limar;
- usar pensos de descarga: anéis de feltro ou de silicone em volta do calo, nunca por cima;
- separadores de silicone para os calos entre os dedos;
- manter secos os espaços entre os dedos;
- palmilhas ou suportes quando o apoio está alterado;
- meias sem costuras.
O que não fazer: cortar o calo com lâminas, tesouras ou corta-calos; aplicar emplastros com ácido salicílico sem avaliação, muito menos havendo diabetes, porque queimam também a pele sã em redor; arrancar a pele; recorrer a gabinetes de estética com material não esterilizado.
Tratamento profissional
- remoção do calo por um podologista, com material esterilizado: é rápido, não dói e o alívio sente-se logo;
- preparações com ureia ou ácido salicílico em concentração adequada, aplicadas protegendo a pele sã em volta;
- palmilhas feitas à medida depois de um estudo do apoio: é o que impede o calo de voltar;
- tratamento da verruga, se for esse o diagnóstico;
- cirurgia da deformidade — joanete, dedo em garra — quando é ela que gera o calo e este reaparece sem parar;
- tratamento de feridas próprio, se já se formou uma úlcera.
Perguntas frequentes
O calo tem raiz? Não tem raiz como uma planta. Tem um núcleo de queratina, que se retira; se a pressão continuar, volta a formar-se.
Passa de pessoa a pessoa? Não. As verrugas sim, os calos não.
Porque volta sempre no mesmo ponto? Porque a pressão ali continua. Enquanto o calçado ou o apoio não mudarem, o calo continua a formar-se.
Pode usar-se um corta-calos? Não é aconselhável: é fácil cortar demais e acabar com uma ferida infetada.
As meias esfoliantes resolvem? Amolecem a pele à superfície, mas não resolvem um calo com núcleo nem a causa.
Consulta em linha
Na consulta em linha o médico avalia as fotografias, ajuda a separar um calo de uma verruga plantar — o erro que faz o tratamento falhar —, indica que produtos usar e quais evitar, pesa o risco em caso de diabetes e explica quando faz sentido um estudo do pé.
Este material tem fins informativos e não substitui a consulta médica.
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Revisto clinicamente por
Revisto a 1 de ago de 2026
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