Catarro

O catarro é um acúmulo de muco no nariz e seios nasais e fleuma na garganta. Geralmente desaparece sozinho, mas consulte um médico de família se persistir por mais de algumas semanas.

Sintomas de catarro

Pode ter catarro se tiver uma infeção como um constipado, gripe ou sinusite.

Os sintomas de catarro incluem:

• nariz constantemente entupido
• sensação de ter um nó ou algo preso na garganta
• necessidade frequente de engolir ou tossir para tentar limpar a garganta
• sensação de muco a escorrer lentamente pela parte de trás da garganta (gotejamento pós-nasal)
• sensação de crepitação nos ouvidos

Estes sintomas geralmente duram apenas alguns dias, mas por vezes podem durar mais tempo.

O que pode fazer para ajudar a aliviar o catarro

Embora o catarro possa ser irritante, o muco e a fleuma não são prejudiciais e são a forma como o corpo limpa as infeções.

Geralmente desaparece sozinho, mas existem algumas coisas que pode fazer para ajudar a aliviar os sintomas.

 Faça 

• beba bastante água
• beba água gelada aos poucos quando precisar limpar a garganta, em vez de tossir ou engolir
• tente usar um humidificador para ajudar a soltar o muco no nariz e na garganta
• tente usar uma almofada extra na cama para dormir numa posição mais vertical, em vez de deitado
• tente fazer gargarejos com água salgada
• tente lavar o nariz com água salgada

Como lavar o nariz com uma solução salina caseira

1. Ferva um litro de água e deixe arrefecer.
2. Misture 1 colher de chá de sal e 1 colher de chá de bicarbonato de sódio na água.
3. Lave as mãos.
4. Incline-se sobre a pia, coloque a palma de uma mão em concha e despeje uma pequena quantidade da solução nela.
5. Cheire a água para cada narina, um de cada vez. Respire pela boca e deixe a água voltar a cair na pia. Tente não deixar a água descer pela garganta.
6. Repita os primeiros 5 passos até 3 vezes por dia até o nariz se sentir mais confortável.

Não precisa de usar toda a solução, mas prepare uma solução nova cada vez que lavar o nariz.

Um farmacêutico pode ajudar com o catarro

Pode perguntar a um farmacêutico sobre:

• descongestionantes e outros medicamentos para ajudar a aliviar o catarro
• lavagens nasais com água salgada – pode obter vários tipos, incluindo frascos especialmente concebidos, sprays nasais e sachês

 Consulte um médico de família se: 

• tiver os sintomas de catarro por mais de algumas semanas

O médico de família pode querer descartar outras condições que possam estar a causar o seu catarro, como pólipos nasais.

Tratamentos de um médico de família

Um médico de família pode sugerir que experimente tratamentos para o catarro que pode obter num farmacêutico, como medicamentos descongestionantes e lavagens nasais com água salgada.

Se o seu catarro for causado por pólipos nasais, um médico de família pode prescrever spray ou gotas nasais com esteroides. Se estes não funcionarem, pode ser necessária uma cirurgia para remover os pólipos.

Causas do catarro

O catarro é a reação natural do seu corpo a coisas como infeções.

O revestimento do nariz, seios nasais e garganta fica inchado e cria mais muco do que o normal.

As causas do catarro incluem:

• infeções como constipado, gripe e sinusite
• poluição e fumo de cigarro
• reações alérgicas a coisas como pólen, poeira e animais
• condições que afetam o nariz, como pólipos nasais