Ciática
A ciática ocorre quando o nervo ciático, que se estende das suas costas inferiores até aos seus pés, é irritado ou comprimido. Geralmente, melhora em algumas semanas a alguns meses, mas pode durar mais tempo.
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Discuta os seus sintomas e as opções de tratamento com um médico.
Nesta página
- Sintomas da ciática
- Como pode aliviar a dor da ciática sozinho
- Faça
- Não faça
- Consulte um médico de família se:
- Vá para a urgência ou ligue para o 112 se:
- Tratamentos para a ciática
- Tratamentos de um médico de família
- Outros tratamentos para a ciática
- Referencie-se diretamente para tratamento
- Como reduzir a dor da ciática
- Faça
- Não faça
- Causas da ciática
Medicamentos habitualmente prescritos para Ciática
Apenas para fins informativos. Consulte sempre um médico antes de utilizar qualquer medicamento.
Forma farmacêutica: COMPRIMIDO, 600 mgSubstância ativa: ibuprofenFabricante: Pharmaclan S.R.O.Requer receita médicaForma farmacêutica: SOLUÇÃO/SUSPENSÃO ORAL, 400 mgSubstância ativa: ibuprofenFabricante: Zambon S.A.U.Não requer receita médicaForma farmacêutica: SOLUÇÃO/SUSPENSÃO ORAL, 68.34 mg/mlSubstância ativa: ibuprofenRequer receita médica
A ciática ocorre quando o nervo ciático, que se estende das suas costas inferiores até aos seus pés, é irritado ou comprimido. Geralmente, melhora em algumas semanas a alguns meses, mas pode durar mais tempo.
Se tiver ciática, existe a possibilidade de que possa voltar a ocorrer em algum momento.
Sintomas da ciática
Os sintomas da ciática afetam geralmente as nádegas e a parte de trás de uma perna, muitas vezes incluindo o pé e os dedos.
Pode sentir:
- uma dor aguda e ardente na parte de trás da perna
- formigueiro – como alfinetes e agulhas
- dormência
- fraqueza
Os seus sintomas podem surgir repentinamente, mas também podem começar lentamente. A dor pode ser pior ao mover-se, espirrar ou tossir.
Pode também ter dor nas costas, mas geralmente não é tão intensa quanto a dor na perna.
Provavelmente não tem ciática se tiver apenas dor nas costas.
Como pode aliviar a dor da ciática sozinho
A ciática geralmente melhora em algumas semanas a alguns meses, mas às vezes pode durar mais tempo. Também pode retornar se já o tiver tido antes.
Para ajudar a aliviar a sua dor e acelerar a recuperação:
Faça
-
continue com as suas atividades normais tanto quanto possível
-
tente exercícios regulares para a ciática
-
comece a fazer exercícios suaves assim que puder – qualquer coisa que o faça mover-se pode ajudar
-
aplique compressas quentes nas áreas dolorosas – pode comprá-las nas farmácias
-
pergunte a um farmacêutico sobre analgésicos (o paracetamol provavelmente não ajudará e não está claro quanto os AINEs, como o ibuprofeno, ajudam com a ciática)
Não faça
-
não se sente ou deite por longos períodos – mesmo que se mover cause dor, não é prejudicial e pode ajudá-lo a melhorar mais rapidamente
Consulte um médico de família se:
Tem ciática e a dor:
- não melhorou após tentar tratamentos caseiros por algumas semanas
- está a piorar
- está a impedir que faça as suas atividades normais
Vá para a urgência ou ligue para o 112 se:
- tem ciática em ambos os lados
- tem fraqueza ou dormência em ambas as pernas que é grave ou está a piorar
- tem dormência à volta ou por baixo dos seus genitais, ou à volta do ânus
- tem dificuldade em começar a urinar, não consegue urinar ou não consegue controlar quando urina – e isto não é normal para si
- não sente necessidade de evacuar ou não consegue controlar quando evacua – e isto não é normal para si
Estes podem ser sintomas de um problema nas costas grave que precisa de ser tratado no hospital o mais rápido possível.
Não conduza até à urgência. Peça a alguém para o levar ou ligue para o 112 e peça uma ambulância.
Traga consigo quaisquer medicamentos que esteja a tomar.
Tratamentos para a ciática
Tratamentos de um médico de família
Se tiver ciática, um médico de família pode:
- sugerir exercícios e alongamentos
- prescrever analgésicos
Poderá também encaminhá-lo para:
- fisioterapia – incluindo aconselhamento sobre exercícios e técnicas como massagem (terapia manual)
- apoio psicológico – para o ajudar a lidar com a dor
Consulte um médico sobre Ciática
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Outros tratamentos para a ciática
Se a sua dor for grave e os tratamentos de um médico de família não ajudarem, ele poderá encaminhá-lo para um especialista hospitalar para:
- um procedimento para selar algumas das terminações nervosas nas suas costas para que parem de enviar sinais de dor (denervação por radiofrequência)
- uma injeção para aliviar a dor, como uma epidural, para impedir que sinta dor
- cirurgia – uma operação chamada cirurgia de descompressão pode, por vezes, ajudar a aliviar a ciática
Referencie-se diretamente para tratamento
Se tiver ciática, poderá conseguir referenciar-se diretamente para serviços para obter ajuda com a sua condição sem consultar um médico de família.
Para saber se existem serviços na sua área:
- pergunte ao pessoal da receção do seu consultório médico de família
- verifique o site do seu consultório médico de família
- contacte o seu conselho integrado de cuidados locais (ICB)
Como reduzir a dor da ciática
Se tiver ciática, ou se a tiver tido no passado, existe a possibilidade de que possa voltar a ocorrer. Mas há algumas coisas que pode fazer para ajudar a aliviar a dor:
Faça
-
mantenha-se ativo – faça exercício regularmente
-
use uma técnica segura ao levantar objetos pesados
-
certifique-se de que tem uma boa postura ao sentar e ao estar de pé
-
sente-se corretamente ao usar um computador
-
perca peso se estiver com excesso de peso
Não faça
-
não fume – fumar pode aumentar o seu risco de ter ciática
Causas da ciática
A ciática ocorre quando algo pressiona ou esfrega no nervo ciático.
As causas incluem:
- um disco deslizado, quando um amortecedor macio de tecido entre os ossos da sua coluna se projeta – esta é a causa mais comum de ciática e é mais provável que aconteça à medida que envelhece
- estenose espinhal – estreitamento da parte da sua coluna onde os nervos passam
- espondilolistese – quando um dos ossos da sua coluna desliza para fora da posição
- uma lesão nas costas
Médicos online para Ciática
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