Fenómeno de Raynaud

O fenómeno de Raynaud é quando o seu sangue para de fluir corretamente para os dedos das mãos e dos pés. É comum e geralmente não causa problemas graves. Muitas vezes, pode tratar os sintomas sozinho mantendo-se aquecido. Às vezes, pode ser um sinal de uma condição mais grave.

Sintomas do Fenómeno de Raynaud

O fenómeno de Raynaud afeta a sua circulação sanguínea. Quando está com frio, ansioso ou stressado, os seus dedos das mãos e dos pés podem mudar de cor.

Outros sintomas podem incluir:

dor
dormência
formigueiro

Algumas pessoas também descobrem que as suas orelhas, nariz, lábios ou mamilos são afetados.

Os sintomas do fenómeno de Raynaud podem durar de alguns minutos a algumas horas.

O fenómeno de Raynaud é, por vezes, causado por outra condição de saúde, tomar certos medicamentos ou trabalhar com ferramentas vibratórias por um longo período de tempo.

Se não tiver a certeza se é o fenómeno de Raynaud

Sintomas que afetam as suas mãos e outras possíveis causas

Sintomas Possíveis causas
| Formigueiro que dura alguns minutos | Descansar ou dormir sobre uma parte do corpo
| Respiração demasiado rápida, mãos trémulas, formigueiro, mas os dedos não mudam de cor | Hiperventilação
| Queimadura ou inchaço com comichão nos dedos das mãos e dos pés, acontece depois de estar muito frio, piora à medida que aquece | Panos

Coisas que pode fazer para ajudar com o Fenómeno de Raynaud

Se tem o fenómeno de Raynaud:

Faça

mantenha a sua casa quente
use roupas quentes em climas frios, especialmente nas mãos e nos pés
tente evitar mudanças bruscas de temperatura
faça exercício regularmente – isto ajuda a melhorar a circulação
tente exercícios de respiração ou ioga para ajudá-lo a relaxar
faça uma alimentação saudável e equilibrada

Não faça

não fume – melhore a sua circulação deixando de fumar
não consuma muita cafeína (encontrada no chá, café, cola e chocolate) – pode desencadear os sintomas do fenómeno de Raynaud

Consulte um médico de família se:

tem sintomas do fenómeno de Raynaud que são muito graves ou estão a piorar
o fenómeno de Raynaud está a afetar a sua vida diária
os seus sintomas estão apenas num lado do seu corpo
também tem dores nas articulações, erupções cutâneas ou fraqueza muscular
tem mais de 30 anos e tem sintomas do fenómeno de Raynaud pela primeira vez
o seu filho tem menos de 12 anos e tem sintomas do fenómeno de Raynaud

Tratamento para o Fenómeno de Raynaud com um médico de família

Se tem o fenómeno de Raynaud e os seus sintomas são muito graves ou estão a piorar, um médico de família pode prescrever um medicamento para ajudar a melhorar a sua circulação. Por exemplo, pode ser-lhe oferecido nifedipino, que é usado para tratar a pressão alta.

Algumas pessoas precisam de tomar este medicamento todos os dias. Outras usam-no apenas para prevenir o fenómeno de Raynaud, por exemplo, durante o tempo frio.

Um médico de família pode solicitar exames se pensar que o fenómeno de Raynaud pode ser um sinal de uma condição mais grave, como artrite reumatoide ou lúpus.