Pés chatos

Pés chatos, ou "arcos caídos", são quando os seus pés pressionam totalmente contra o chão. São comuns e geralmente não há motivo para preocupação.

Sintomas de pés chatos

Para verificar se tem pés chatos, verifique os lados internos dos seus pés enquanto estiver de pé.

Pés chatos geralmente não causam problemas

A maioria das crianças tem pés chatos quando são pequenas. Geralmente desenvolvem arcos nos lados internos dos seus pés entre os 3 e os 10 anos de idade.

Pés chatos:

geralmente não causam problemas
não devem impedir que faça nenhuma atividade, incluindo desportos
raramente são um sinal de algo grave

Mas, por vezes, pode sentir dor à volta do tornozelo ou da parte inferior da perna, ou o lado interno (arco caído) do seu pé pode doer. Os seus sapatos também podem desgastar-se rapidamente.

Não precisa de fazer nada se você ou o seu filho tiver pés chatos e eles não estiverem a causar problemas.

Consulte um médico de família se tiver pés chatos e:

os seus pés estiverem doloridos, rígidos, fracos ou dormentes
se se lesionar frequentemente no pé ou no tornozelo
tiver problemas para caminhar ou manter o equilíbrio
não tinha pés chatos antes
afeta apenas 1 pé

Estes problemas significam que pode precisar de tratamento.

Tratamentos para pés chatos

Se os pés chatos estiverem a causar problemas e precisar de tratamento, um médico de família pode encaminhá-lo para um especialista como um podologista ou fisioterapeuta.

O encaminhamento para um especialista nem sempre está disponível e os tempos de espera podem ser longos.

O seu médico de família poderá dar-lhe conselhos sobre o pagamento para consultar um especialista em privado.

Um especialista em pés pode dar conselhos sobre:

que sapatos usar (sapatos largos, confortáveis e com um salto baixo são geralmente os melhores)
palmilhas para apoiar os seus pés
alongamentos e exercícios para os pés
analgésicos

Isto não mudará a forma dos seus pés, mas pode ajudar com coisas como dor ou rigidez.

Cirurgia para pés chatos

A cirurgia raramente é necessária para pés chatos.

Pode ajudar se houver um problema com os ossos, tecidos ou músculos dos seus pés e outros tratamentos não tiverem funcionado.

O seu médico de família pode encaminhá-lo para um cirurgião se achar que a cirurgia pode ajudar.

Referenciação direta a um podologista

Se tiver pés chatos, poderá conseguir referenciar-se diretamente a um podologista sem consultar um médico de família.

Para saber se existem serviços de referenciação direta na sua área:

pergunte ao pessoal da receção do seu consultório médico de família
verifique o site do seu consultório médico de família
contacte o seu conselho de cuidados integrados (CCI) – encontre o seu CCI local

Causas de pés chatos

Muitas vezes não há uma causa óbvia para pés chatos. Pode ser simplesmente a forma como os seus pés são.

Às vezes, os pés chatos correm nas famílias.

Raramente, os pés chatos podem ser causados por:

os ossos dos pés não crescerem corretamente no útero
alongamento dos tecidos dos seus pés (possivelmente como resultado de coisas como uma lesão, envelhecimento ou excesso de peso
condições que afetam os músculos, nervos ou articulações de todo o corpo, como paralisia cerebral e espinha bífida