Rasgão do menisco (lesão da cartilagem do joelho)

Um rasgão do menisco é um tipo comum de lesão da cartilagem no joelho. A cartilagem encontra-se entre os ossos da articulação do joelho e protege-os quando se move. Geralmente, é danificada devido a uma lesão.

Sintomas de um rasgão do menisco

Um rasgão do menisco geralmente ocorre quando torce o joelho ao praticar desporto. Mas também pode acontecer devido a lesões mais ligeiras, como torcer ao levantar-se.

Os sintomas de um rasgão do menisco incluem:

• dor ou sensibilidade no joelho
• rigidez ou inchaço à volta do joelho – o inchaço pode não começar durante algumas horas ou dias
• dificuldade em dobrar, esticar ou mover o joelho
• o joelho ceder quando tentar levantar-se
• uma sensação de estalido ou clique quando mover o joelho

Os sintomas podem ser semelhantes a entorses.

Como aliviar os sintomas de um rasgão do menisco

Existem algumas coisas que pode fazer para aliviar os sintomas de um rasgão do menisco.

 Faça 

• pare qualquer exercício ou atividade e descanse o joelho sempre que possível durante os primeiros dias
• coloque uma compressa de gelo (ou saco de ervilhas congeladas) envolta num pano no joelho por até 20 minutos a cada 2 a 3 horas
• envolva uma bandagem à volta do joelho ou use um suporte para o joelho – remova-o quando dormir
• mantenha a perna elevada num travesseiro o máximo possível
• tome paracetamol para aliviar a dor

 Não faça 

• não use compressas quentes e evite banhos quentes
• não beba álcool
• não massageie o joelho
• não carregue nada pesado
• não pare completamente de mover o joelho – após alguns dias de repouso, tente fazer alguns movimentos suaves

Um farmacêutico pode ajudar com um rasgão do menisco

Pode perguntar a um farmacêutico sobre analgésicos e os tipos de suportes para o joelho que pode obter.

 Consulte um médico de família se: 

• a dor no joelho o impede de realizar atividades normais ou afeta o seu sono
• a dor está a piorar ou continua a voltar
• os seus sintomas não melhoraram após o tratamento em casa
• o joelho está rígido durante mais de 30 minutos após acordar

 Vá para a urgência se: 

• o joelho deslocou-se, mudou de forma ou está a apontar para um ângulo estranho
• ouviu um estalido quando se lesionou
• tem algum formigueiro ou não sente nada no joelho, perna ou dedos dos pés

Não conduza até à urgência. Peça a alguém para o levar ou ligue para o 112 e peça uma ambulância.

Leve consigo os medicamentos que toma.

Tratamentos para um rasgão do menisco

Um rasgão do menisco pode melhorar sozinho sem tratamento, mas pode demorar algum tempo a sarar.

Às vezes, a fisioterapia pode ser recomendada para ajudar a reduzir a dor e melhorar o movimento e a força no joelho.

Se a lesão for grave, pode precisar de cirurgia artroscópica para reparar ou remover a cartilagem danificada.

Auto-referenciação para tratamento

Se pensa que tem um rasgão do menisco, pode ser capaz de se referenciar diretamente para serviços para obter ajuda com a sua condição sem consultar um médico de família.

Para saber se existem serviços na sua área:

• pergunte ao pessoal da receção da sua clínica médica
• verifique o site da sua clínica médica
• contacte o seu conselho integrado de cuidados locais (ICB) – encontre o seu ICB local