Síndrome de hipermobilidade articular

A síndrome de hipermobilidade articular ocorre quando as suas articulações são muito flexíveis (pode achar que tem as articulações "duplas"). Geralmente afeta crianças e jovens e, muitas vezes, melhora à medida que envelhece.

Sintomas da síndrome de hipermobilidade articular

Você ou seu filho pode ter síndrome de hipermobilidade articular se:

se cansa frequentemente, mesmo após descanso
tem dores e rigidez nas articulações ou músculos com frequência
tem entorses e distensões com frequência
tem luxações nas articulações (elas "saiem do lugar") com frequência
tem mau equilíbrio ou coordenação
tem pele fina e elástica
tem problemas na bexiga ou intestino

Algumas pessoas com síndrome de hipermobilidade articular não têm sintomas.

Consulte um médico de família se:

acha que você ou seu filho tem síndrome de hipermobilidade articular

O que acontece na sua consulta com o médico de família

O médico de família geralmente testa a síndrome de hipermobilidade articular verificando a flexibilidade das suas articulações usando um teste chamado sistema de pontuação de Beighton.

Ele também pode encaminhá-lo para um exame de sangue ou raio-x para ajudar a descartar outras condições, como artrite.

Tratamento da síndrome de hipermobilidade articular

Não há cura para a síndrome de hipermobilidade articular.

O principal tratamento é melhorar a força e a forma física muscular para que as suas articulações estejam melhor protegidas.

Um médico de família pode encaminhá-lo a um fisioterapeuta, terapeuta ocupacional ou podólogo para aconselhamento especializado.

Você também pode pagar por esses serviços de forma privada.

Essas terapias físicas podem ajudar a:

reduzir a dor e o risco de luxações
melhorar a força e a forma física muscular
melhorar a sua postura e equilíbrio

Tratamento da dor nas articulações

Paracetamol e analgésicos anti-inflamatórios (como ibuprofeno, que vem em comprimidos, géis e sprays) podem ajudar a aliviar a dor.

Converse com um farmacêutico sobre o melhor analgésico para você.

Um médico de família pode prescrever analgésicos mais fortes.

Se você estiver com dor intensa, um médico de família pode encaminhá-lo a uma clínica da dor para ajudá-lo a lidar com a dor.

Para ajudar a aliviar a dor e a rigidez nas articulações, você pode:

tomar banhos quentes
usar bolsas de água quente
usar creme para massagem com calor

Cuidados com as articulações que você pode fazer sozinho

Se você tem síndrome de hipermobilidade articular, há coisas que você pode fazer para melhorar a força das articulações e dos músculos e reduzir a tensão.

Faça

exercício suave – comece com exercícios de baixo impacto, como natação ou ciclismo, se você não estiver ativo antes (não fazer nenhum exercício pode piorar os seus sintomas)
mantenha um peso saudável
use sapatos de suporte
use palmilhas especiais (orteses) nos seus sapatos, se um podólogo as recomendou

Não faça

não estique demais as suas articulações só porque consegue
não faça exercícios ou atividades repetitivos – faça pausas regulares (chamadas de ritmo)

O que causa a síndrome de hipermobilidade articular

A síndrome de hipermobilidade articular pode ser hereditária e não pode ser prevenida.

Geralmente, as articulações são soltas e elásticas porque os ligamentos que deveriam torná-las mais fortes e apoiá-las são fracos.

A fraqueza é porque o colagénio que fortalece os ligamentos é diferente do de outras pessoas.

A maioria dos especialistas concorda que a síndrome de hipermobilidade articular faz parte de um espectro de distúrbios de hipermobilidade que inclui síndrome de Ehlers-Danlos.