Síndrome do edifício doente

A síndrome do edifício doente é o nome dado aos sintomas que sente quando está num determinado edifício. Geralmente acontece num escritório, mas pode ocorrer em qualquer edifício.

Sintomas da síndrome do edifício doente

Os sintomas da síndrome do edifício doente pioram quanto mais tempo permanecer num determinado edifício e melhoram depois de o deixar.

Outras pessoas no edifício também podem ter sintomas.

Os possíveis sintomas incluem:

dores de cabeça
nariz entupido ou a correr
pele seca e com comichão
olhos ou garganta secos e irritados
tosse ou chiado
erupções cutâneas
cansaço e dificuldade em concentrar-se

Estes sintomas são comuns e podem ser causados por muitas coisas. É pouco provável que sejam um sinal de síndrome do edifício doente se os tiver o tempo todo ou quando estiver em muitos lugares diferentes.

O que fazer se pensa que tem síndrome do edifício doente

Se pensa que tem síndrome do edifício doente, fale com:

o seu gerente ou empregador – se tiver sintomas no trabalho
o administrador ou proprietário do edifício (como o senhorio) – se tiver sintomas noutro edifício

Eles devem investigar o problema e tentar encontrar uma solução.

Também pode obter ajuda e aconselhamento do serviço de saúde ambiental da sua autarquia ou do seu escritório local da Autoridade para a Saúde e Segurança no Trabalho (HSE).

Como aliviar os sintomas da síndrome do edifício doente

Existem algumas coisas que pode fazer para ajudar a aliviar os sintomas da síndrome do edifício doente.

Faça

abra as janelas para melhorar a ventilação, se puder
defina a temperatura em cerca de 19C e não a altere muitas vezes durante o dia
tente reduzir o stress
faça pausas regulares no ecrã se usar um computador
saia para apanhar ar fresco durante o almoço e outras pausas

Causas da síndrome do edifício doente

Não está claro o que causa exatamente a síndrome do edifício doente.

Provavelmente é devido a uma combinação de fatores, como:

ventilação inadequada ou sistemas de ar condicionado mal conservados
poeira, fumo, vapores ou fibras de tecido no ar
luzes brilhantes ou intermitentes
problemas com a limpeza e a disposição, como secretárias amontoadas

A síndrome do edifício doente ocorre principalmente em escritórios de plano aberto.