Tornozelo fraturado

Procure aconselhamento médico o mais rápido possível se pensa que partiu o tornozelo. Pode ser necessário tratamento para que este cicatrize corretamente.

Não se preocupe se não tem a certeza se o tornozelo está partido. Peça a um médico para o examinar.

Dirija-se ao SUAS se:

Teve uma lesão e:

• o seu tornozelo está num ângulo estranho
• um osso está a sair do seu tornozelo
• tem um corte ou ferida grave no tornozelo
• sente uma dor intensa
• os seus dedos de pé estão azuis ou brancos, ou se sentem dormentes

O que entendemos por dor intensa Dor intensa:

• sempre presente e tão forte que é difícil pensar ou falar
• não consegue dormir
• é muito difícil mover-se, levantar-se da cama, ir à casa de banho, lavar-se ou vestir-se

Dor moderada:

• sempre presente
• dificulta a concentração ou o sono
• consegue levantar-se, lavar-se ou vestir-se

Dor ligeira:

• vai e vem
• é irritante, mas não o impede de realizar as atividades diárias

Não conduza até ao SUAS. Peça a alguém que o leve ou ligue para o 112 e peça uma ambulância.

Traga consigo os medicamentos que toma.

Enquanto espera para ser visto por um médico

Se pensa que partiu o tornozelo, há algumas coisas que pode fazer enquanto espera para ser visto por um médico.

Deve:

• elevar o tornozelo, se possível
• aplicar suavemente uma bolsa de gelo (ou um saco de ervilhas congeladas) envolta num pano no tornozelo durante 15 a 20 minutos a cada 2 a 3 horas
• estancar qualquer hemorragia – pressione a ferida com um pano ou penso limpo
• envolver o tornozelo frouxamente com uma ligadura para o ajudar a suportar (se o tornozelo não estiver num ângulo estranho)
• retirar quaisquer joias do tornozelo ou dedos do pé
• usar analgésicos como paracetamol ou gel de ibuprofeno (ou comprimidos de ibuprofeno, se necessário)
• não comer nem beber nada caso precise de cirurgia
• não mover nem colocar peso no tornozelo, se possível

Tratamentos para um tornozelo fraturado

Normalmente, será feita uma radiografia para verificar se o tornozelo está partido e para ver a gravidade da fratura.

Se tiver uma fratura muito ligeira, pode não precisar de nenhum tratamento.

Para uma fratura mais grave, pode precisar de:

• uma bota especial para ajudar a suportar o tornozelo
• um gesso para manter o tornozelo no lugar enquanto cicatriza
• os ossos serem colocados de volta no lugar por um médico (ele dará-lhe uma injeção para anestesiar o tornozelo)
• cirurgia para fixar os ossos fraturados

Normalmente, terá consultas de acompanhamento para verificar se o tornozelo está a cicatrizar corretamente.

Recuperação de um tornozelo fraturado

Um tornozelo fraturado geralmente leva de 6 a 8 semanas para cicatrizar, mas pode demorar mais tempo.

O médico dir-lhe-á:

• quanto tempo terá de usar a bota ou ter o gesso
• quanto peso pode colocar no tornozelo – pode ser dado bengalas ou uma estrutura de marcha para ajudar a aliviar o peso

Uma vez cicatrizado, use o tornozelo normalmente. Movê-lo evitará que fique rígido.

Pode precisar de ver um fisioterapeuta. Eles podem ajudá-lo com exercícios para mover suavemente o pé e o tornozelo novamente.

Pergunte ao seu médico quando pode voltar a praticar desportos de contacto ou outras atividades que exerçam muita pressão sobre o tornozelo.

Coisas que pode fazer para ajudar na sua recuperação

É importante seguir todos os conselhos que lhe forem dados pelo hospital ou pela clínica de fraturas.

Há algumas coisas que pode fazer para aliviar a dor e ajudar o seu tornozelo fraturado a recuperar.