Boca seca

Uma boca seca raramente é sinal de algo grave. Existem coisas que pode fazer para ajudar a aliviar o problema sozinho. Consulte um médico de família se estas medidas não funcionarem ou se também tiver outros sintomas.

Causas de uma boca seca

As principais causas de uma boca seca são:

• desidratação – por exemplo, por não beber líquidos suficientes, suar muito ou estar doente
• medicamentos – verifique a folha informativa que acompanha o seu medicamento para ver se a boca seca é um efeito secundário
• respirar pela boca à noite – isto pode acontecer se tiver o nariz entupido ou dormir com a boca aberta
• ansiedade
• tratamento do cancro (radioterapia ou quimioterapia)
• sapinhos (aftas)

Por vezes, uma boca seca que não desaparece pode ser causada por uma condição como a diabetes ou a síndrome de Sjögren.

Como ajudar a aliviar uma boca seca sozinho

Faça

• beba bastante água fria – tome pequenos goles regularmente durante o dia e mantenha um copo de água junto à cama à noite

• chupe cubos de gelo ou gelados

• beba pequenos goles de bebidas frias e não açucaradas

• masque pastilha elástica sem açúcar ou chupe rebuçados sem açúcar

• use protetor labial se os seus lábios também estiverem secos

• escove os dentes duas vezes por dia e use um enxaguante bucal sem álcool – é mais provável que tenha cáries se tiver a boca seca

Não faça

• não beba muito álcool, cafeína (como chá e café) ou bebidas gaseificadas

• não coma alimentos que sejam ácidos (como limões), picantes, salgados ou açucarados

• não fume

• não durma com a dentadura

• não use produtos de saliva artificial ácidos se tiver os seus próprios dentes

• não interrompa a toma de um medicamento prescrito sem primeiro obter aconselhamento médico – mesmo que pense que este possa estar a causar os seus sintomas

Um farmacêutico pode ajudar se tiver a boca seca

Se tiver a boca seca, pergunte a um farmacêutico sobre tratamentos que pode comprar para ajudar a manter a boca húmida.

Pode obter:

• géis
• sprays
• comprimidos ou pastilhas

Nem todos os produtos são adequados para todos. Peça aconselhamento a um farmacêutico sobre o melhor para si.

Se a sua boca seca pode ser causada por um nariz entupido, um farmacêutico pode sugerir descongestionantes para desobstruí-lo.

Consulte um médico de família se:

Tem a boca seca e:

• torna difícil falar ou comer
• a sua boca continua seca após tentar tratamentos caseiros ou da farmácia durante algumas semanas
• está com dificuldades em comer regularmente
• está com problemas no seu sentido do paladar que não desaparecem
• a sua boca está dorida, vermelha, inchada ou a sangrar
• tem manchas brancas dolorosas na boca
• pensa que um medicamento prescrito pode estar a causar a sua boca seca
• tem outros sintomas, como precisar de urinar muito ou ter olhos secos

O médico de família pode verificar qual pode ser a causa e recomendar o tratamento adequado.

Um farmacêutico pode ser capaz de sugerir coisas para aliviar os seus sintomas enquanto espera para falar com um médico de família.