Contrações oculares e musculares

Contrações são comuns e muito raramente um sinal de algo grave. Muitas vezes desaparecem sozinhas, mas consulte um médico de família se uma contração persistir por mais de 2 semanas.

Contrações geralmente não são motivo de preocupação

A maioria das pessoas tem contrações de vez em quando.

Elas estão frequentemente ligadas a:

• stress e ansiedade
• cansaço e exaustão
• consumo de cafeína ou álcool
• alguns medicamentos – verifique os efeitos secundários na embalagem ou folheto

As contrações podem afetar qualquer parte do corpo. Contrações nos olhos ou nas pernas são particularmente comuns.

Pode também sentir formigueiro ou cãibras (espasmos) na mesma área.

Como pode ajudar a parar uma contração

Uma contração pode aparecer e desaparecer, mas normalmente desaparece em alguns dias ou semanas.

Normalmente não existe tratamento para ela.

Mas há algumas coisas que pode fazer para ajudar.

Faça

• descanse bastante

• tente encontrar formas de relaxar

• alongue e massageie os músculos afetados por cãibras

• tente não se preocupar com isso – uma contração é geralmente inofensiva e preocupar-se pode piorar a situação

Não faça

• não beba muito café, como chá e café

• não beba muito álcool

• não pare de tomar um medicamento prescrito sem aconselhamento médico, mesmo que pense que possa estar a causar a sua contração

Consulte um médico de família se:

• tiver uma contração por mais de 2 semanas
• tiver uma contração em mais de 1 lugar
• a área afetada sentir-se fraca ou rígida
• pense que um medicamento prescrito possa estar a causar a sua contração

O que acontece na sua consulta com o médico de família

Se a sua contração não desaparecer, o seu médico de família pode:

• verificar causas como stress ou um medicamento que está a tomar
• pedir-lhe para voltar se a contração não tiver parado em algumas semanas
• encaminhá-lo para um especialista chamado neurologista para exames que procurem condições que podem causar uma contração

Condições que podem causar uma contração

A maioria das contrações não é causada por uma condição médica.

Algumas possíveis causas de uma contração que não desaparece ou acontece com outros sintomas incluem:

• síndrome da fasciculação benigna (contrações e cãibras prolongadas causadas por nervos hiperativos)
• distonia (um grupo de condições incomuns que causam espasmos musculares)
• doença do neurónio motor (uma condição incomum que causa fraqueza e piora com o tempo)