Doridez na anca em adultos

A doridez na anca é comum, especialmente à medida que envelhece. Existem coisas que pode fazer para aliviar a doridez, mas procure ajuda médica se a sua anca for muito dolorosa ou a doridez não melhorar.

Existe informação separada sobre doridez na anca em crianças.

Causas da doridez na anca

Existem muitas causas possíveis de doridez na anca. Pode ser causada por uma lesão repentina ou um problema mais duradouro, como a artrite.

Os seus sintomas podem dar-lhe uma ideia do que poderá estar a causar a doridez. Mas não faça um autodiagnóstico, consulte um médico de família se estiver preocupado.

Sintomas	Causa possível
Doridez, inchaço ou hematomas após exercício intenso ou repetitivo	Entorse ou distensão
Com mais de 45 anos de idade, doridez pior ao caminhar e rigidez após o movimento	Osteoartrite
Doridez e rigidez piores após não se mover (por exemplo, quando acorda)	Artrite reumatoide
Anca quente e inchada e febre alta ou sensação de calor e calafrios	Infeção articular (artrite séptica)
Doridez intensa e incapacidade de caminhar após uma queda ou lesão	Fratura da anca

Como pode aliviar a doridez na anca

Existem coisas que pode fazer para ajudar a aliviar a doridez na anca.

Faça

tente evitar colocar demasiada tensão na sua anca – é melhor manter-se em movimento, se puder, mas tente não exagerar
coloque uma bolsa de gelo (ou saco de ervilhas congeladas) envolta num pano na área dolorosa durante até 20 minutos a cada 2 a 3 horas
use analgésicos como paracetamol ou gel de ibuprofeno (ou comprimidos de ibuprofeno, se necessário)
use sapatos confortáveis e com absorção de choque com sola macia
tente perder peso se estiver com excesso de peso
tente fazer exercícios suaves de alongamento da anca

Não faça

não carregue nada pesado
não se sente em cadeiras baixas – isso pode colocar pressão extra nas suas ancas

Consulte um médico de família se:

a doridez na anca o estiver a impedir de realizar as suas atividades normais ou a afetar o seu sono
a doridez está a piorar ou continua a voltar
a doridez não melhorou após o tratamento em casa durante 2 semanas
tem rigidez na anca por mais de 30 minutos após acordar

Ligue para o 112 ou vá para a urgência se:

tem doridez intensa na anca após uma queda ou lesão
não consegue caminhar ou colocar peso na sua perna
tem algum formigueiro ou perda de sensibilidade na sua anca ou perna após uma lesão

Não conduza até à urgência. Peça a alguém para o levar ou ligue para o 112 e peça uma ambulância.

Leve consigo todos os medicamentos que toma.

Tratamentos para a doridez na anca

O tratamento para a doridez na anca depende do que a está a causar.

Um médico de família pode:

prescrever analgésicos mais fortes
dar-lhe alguns exercícios simples para tentar
encaminhá-lo para fisioterapia para obter mais ajuda com exercícios e alongamentos para aliviar a doridez
encaminhá-lo para terapia ocupacional – um terapeuta ocupacional pode ajudar com coisas para tornar a sua vida mais fácil, como bengalas ou apoios para caminhar
encaminhá-lo para um especialista – o especialista pode fazer uma análise e discutir tratamentos como injeções de esteroides ou cirurgia

Algumas pessoas com dor causada por uma articulação da anca danificada podem eventualmente precisar de uma substituição da anca se outros tratamentos não ajudarem.

Auto-referenciação para tratamento

Se tiver doridez na anca, poderá conseguir referenciar-se diretamente a serviços para obter ajuda com a sua condição sem consultar um médico de família.

Para saber se existem serviços na sua área:

pergunte ao pessoal da receção do seu centro de saúde
verifique o site do seu centro de saúde
contacte o seu conselho integrado de cuidados (CIC) – encontre o seu CIC local