Inchaço abdominal

O inchaço é quando a sua barriga se sente cheia e desconfortável. É muito comum e há coisas que pode fazer para o aliviar. Mas consulte um médico de família se se sentir inchado frequentemente ou se não desaparecer.

Sintomas de inchaço

Pode estar inchado se:

• a sua barriga se sente cheia ou maior que o habitual
• tem dor ou desconforto na barriga
• a sua barriga está a fazer ruídos ou barulhos
• está a libertar gases mais que o habitual

Causas do inchaço

A razão mais comum para o inchaço é ter muito gás no intestino.

Isto pode ser causado por alguns alimentos e bebidas, como alguns vegetais e bebidas gaseificadas, ou por engolir ar quando come.

Também pode ser causado por um problema com a sua digestão, como:

• prisão de ventre
• uma intolerância alimentar
• doença celíaca
• síndrome do intestino irritável (SII)

Algumas pessoas sentem-se inchadas na altura do período menstrual.

Por vezes, o inchaço que não desaparece pode ser um sinal de algo mais sério como cancro do ovário.

Como reduzir o inchaço

 Faça 

• exercite-se regularmente para melhorar a sua digestão e ajudar a prevenir o inchaço – o exercício também pode ajudar quando se sente inchado
• mastigue com a boca fechada para evitar engolir ar
• beba muita água
• coma alimentos ricos em fibra se tiver prisão de ventre
• coma refeições menores e mais frequentes em vez de refeições grandes
• massaje o seu estômago da direita para a esquerda para libertar gases presos

 Não faça 

• não beba muitas bebidas gaseificadas, álcool ou cafeína no café e chá
• não coma muitos alimentos que são conhecidos por causar gases, como couve, feijão ou lentilhas
• não coma refeições grandes tarde da noite antes de dormir, ou se curve quando come
• não coma muitos alimentos processados, açucarados, picantes ou gordurosos
• não coma alimentos aos quais é intolerante, se tiver uma intolerância alimentar

Um farmacêutico pode ajudar com o inchaço

Pode perguntar a um farmacêutico sobre:

• laxantes para ajudar a tratar a prisão de ventre
• medicamentos como Buscopan para ajudar a aliviar o inchaço

 Consulte um médico de família se: 

• se tem sentido inchado há 3 semanas ou mais
• se sente inchado regularmente (mais de 12 vezes por mês)
• tentou mudar a sua dieta mas continua a sentir-se inchado
• tem um inchaço ou caroço na barriga
• tem inchaço juntamente com enjoos, diarreia, prisão de ventre, perda de peso ou sangue nas fezes
• tem dificuldade em mover-se ou fazer atividades diárias porque está inchado

 Ligue 112 ou vá às urgências se: 

• tem uma dor de estômago que surgiu muito repentinamente ou é grave
• dói quando toca no estômago
• está a vomitar sangue ou o seu vómito parece borra de café
• as suas fezes são sanguinolentas ou pretas
• não consegue urinar, defecar ou libertar gases
• não consegue respirar
• tem dor no peito

O que queremos dizer com dor grave Dor grave:

• sempre presente e tão má que é difícil pensar ou falar
• não consegue dormir
• é muito difícil mover-se, sair da cama, ir à casa de banho, lavar-se ou vestir-se

Dor moderada:

• sempre presente
• torna difícil concentrar-se ou dormir
• consegue levantar-se, lavar-se ou vestir-se

Dor ligeira:

• vai e vem
• é irritante mas não o impede de fazer atividades diárias

Não conduza até às urgências. Peça a alguém para o levar ou ligue 112 e peça uma ambulância.

Traga consigo todos os medicamentos que toma.

Tratamento para o inchaço

O tratamento para o inchaço muitas vezes não é necessário. Se precisar de tratamento, dependerá da causa.

Um médico de família pode:

• encaminhá-lo para um especialista para exames para descobrir o que pode estar a causar o seu inchaço