Mau hálito

Mau hálito (às vezes chamado halitose) é muito comum. Geralmente, pode tratá-lo sozinho.

Como tratar o mau hálito sozinho

A melhor forma de garantir que não tem mau hálito é manter os seus dentes, língua e boca limpos.

Faça

• escove suavemente os dentes e as gengivas pelo menos duas vezes por dia durante 2 minutos

• use pasta de dentes com flúor

• limpe suavemente a língua uma vez por dia usando um raspador ou limpador de língua

• limpe entre os dentes com escovas interdentais ou fio dental pelo menos uma vez por dia

• faça check-ups dentários regulares

• mantenha as dentaduras limpas e retire-as à noite

• use pastilhas ou chicletes sem açúcar depois de consumir alimentos e bebidas com cheiro forte

• tente usar um enxaguante bucal ou pasta de dentes antibacterianos

Não faça

• não fume

• não beba muito álcool

• não enxague a boca com água imediatamente após escovar os dentes

• não consuma muitos alimentos e bebidas açucarados

• não escove com tanta força que as gengivas ou a língua sangrem

Causas do mau hálito

As causas do mau hálito incluem:

• comer ou beber alimentos e bebidas com cheiro forte ou picantes
• problemas com os dentes ou gengivas, como doença das gengivas, cáries ou uma infeção
• jejum ou dietas radicais
• algumas condições médicas, como boca seca, amigdalite e refluxo ácido
• fumo

Consulte um dentista se tiver:

• mau hálito que não desaparece após o tratar sozinho durante algumas semanas
• gengivas doloridas, com sangramento ou inchadas
• dor de dentes ou dentes permanentes soltos
• problemas com as suas dentaduras