Urina com cheiro forte

A urina com cheiro forte por si só nem sempre é motivo de preocupação. Existem frequentemente coisas que pode fazer para ajudar a sua urina a voltar ao normal.

Causas comuns de urina com cheiro forte

A urina é geralmente clara ou amarelo pálido, com um cheiro suave.

Coisas que podem frequentemente fazer com que a sua urina cheire mais forte incluem:

• certos tipos de alimentos e bebidas, como aspargos ou café
• não beber líquidos suficientes (desidratação)
• alguns medicamentos
• suplementos de vitamina B6

Se tiver outros sintomas, como dor ao urinar, urinar com mais frequência do que o habitual e urina com aspeto turvo, pode ter uma infeção do trato urinário (ITU).

Com menos frequência, a urina com cheiro forte pode ser causada por outras condições, como diabetes tipo 2 ou pedras nos rins.

Coisas que pode fazer se tiver urina com cheiro forte

Existem algumas coisas que pode fazer para ajudar a manter a sua urina clara e com um cheiro suave.

Faça

• beba muitos líquidos, especialmente água, para que urine regularmente durante o dia e não sinta sede

• beba mais em tempo quente e quando se exercita

Não faça

• não beba muitos refrigerantes açucarados, café ou álcool

• não coma muito alho ou aspargos – eles contêm produtos químicos com cheiro forte que podem passar para a sua urina

• não tome mais de 10mg de vitamina B6 por dia

Consulte um médico de família se:

Tem urina com cheiro forte e:

• precisa de urinar de repente, com mais frequência do que o habitual ou durante a noite
• tem dor ou sensação de queimadura ao urinar
• a sua urina tem aspeto turvo