COVID prolongada

A COVID prolongada descreve sintomas que persistem semanas ou meses após a infeção por COVID-19, incluindo fadiga e falta de ar.

Sintomas de long COVID

Os sintomas de long COVID podem ser diferentes para cada pessoa.

Os sintomas mais comuns de long COVID incluem:

sentir-se extremamente cansado(a) (fadiga)
falta de ar
dores nas articulações e dores musculares
problemas com a sua memória e concentração, também chamado nevoeiro mental

Outros sintomas podem incluir:

febre alta
nariz entupido ou corrimento nasal
tosse
dor de garganta
dor ou aperto no peito e batimentos cardíacos notáveis (palpitações)
perda de cabelo e aparecimento de erupções cutâneas, como urticária
dores de cabeça, sensação de tonturas e vertigem
confusão súbita (delírio), especialmente em pessoas idosas
dificuldade em dormir (insónia)
alterações nos seus sentidos, como problemas com a visão, dores de ouvido, ouvir zumbidos dentro do seu ouvido (tinnitus) e diferenças no seu sentido de cheiro ou paladar
dor de estômago e diarreia
sentir-se ou estar enjoado(a), perder peso e não ter vontade de comer
formigueiro e dores e desconforto em diferentes partes do seu corpo
ansiedade e depressão

Alguns sintomas podem melhorar ou ir e vir. Também pode ter novos sintomas que não teve antes.

Pode achar que os seus sintomas pioram se estiver stressado(a) ou se tiver sido mais ativo(a).

Consulte um médico de família se:

achar que pode ter long COVID

Testes para long COVID

Se um médico de família achar que pode ter long COVID, ele(a) perguntará sobre os seus sintomas e há quanto tempo os tem.

Pode também fazer exames, como:

testes de pressão arterial e frequência cardíaca
análises ao sangue
testes para medir os níveis de oxigénio no seu sangue

Pode ser sugerido que mantenha um diário para monitorizar os seus sintomas e ver o que os melhora ou piora.

Pode também ser encaminhado(a) para outros exames para ajudar a diagnosticar e monitorizar os seus sintomas, como um eletrocardiograma (ECG) ou uma radiografia.

Estes testes podem ser feitos por uma equipa de diferentes especialistas num serviço de síndrome pós-COVID.

Tratamentos para long COVID

Atualmente, não existe cura para long COVID e a condição ainda está a ser pesquisada. Mas existem tratamentos que podem ajudar a aliviar os seus sintomas.

Será apoiado(a) por uma equipa de diferentes profissionais de saúde, que cuidarão da sua saúde física e mental.

A sua equipa trabalhará consigo para criar um plano para ajudar com os seus sintomas.

Isto pode incluir:

aconselhamento sobre como gerir o cansaço (fadiga)
fisioterapia e exercícios para ajudar com a respiração e dores musculares
terapia cognitivo-comportamental (TCC) para ajudar com a ansiedade, depressão e fadiga
atividades para melhorar a sua memória, concentração, pensamento e humor (reabilitação cognitiva)
ajuda para tentar melhorar o seu sentido de cheiro
ajuda com a dieta e nutrição
utilização de ferramentas como aplicações para monitorizar os seus sintomas
um consultor especializado que o(a) ajudará a aceder a apoio prático, emocional e social, dependendo das suas necessidades (prescrição social)

Coisas que pode fazer para ajudar com long COVID

Se tiver long COVID, existem coisas que pode tentar para ajudar a aliviar os seus sintomas.

Faça

trabalhe com os seus especialistas para definir objetivos para a sua recuperação
mantenha um diário para registar o que melhora ou piora os seus sintomas (desencadeadores)
obtenha os detalhes de quem contactar se estiver preocupado(a) com os seus sintomas ou precisar de mais ajuda e apoio
converse com um médico de família e o seu empregador se estiver a ter dificuldades em trabalhar
tente ir para a cama e acordar à mesma hora todos os dias para ajudar com o cansaço e fadiga
levante-se e mova-se regularmente ou faça caminhadas curtas, se puder – mas tenha cuidado ao fazer exercício e pare se tiver algum sintoma
use analgésicos como paracetamol ou ibuprofeno se tiver dores musculares – peça aconselhamento a um farmacêutico sobre o que tomar
tenha uma dieta equilibrada

Não faça

não comece a exercitar-se novamente antes de conversar com um médico de família ou especialista

Como o long COVID afeta a sua vida

O tempo que leva para se recuperar do long COVID é diferente para cada pessoa.

Alguns sintomas podem melhorar rapidamente, enquanto outros duram mais tempo.

O tratamento pode ajudar a gerir os sintomas de long COVID.

Mas pode ter sintomas duradouros que podem afetar a sua vida diária, trabalho e relacionamentos por muitos anos.