Síndrome da taquicardia postural (STP)

O síndrome da taquicardia postural (STP) ocorre quando a sua frequência cardíaca aumenta muito rapidamente após se levantar de estar sentado ou deitado, o que muitas vezes o faz sentir tonturas ou vertigens.

Atualmente, não existe cura, mas pode ser controlado com mudanças no seu estilo de vida ou, por vezes, com tratamento medicamentoso.

Sintomas do síndrome da taquicardia postural (STP)

O síndrome da taquicardia postural (STP) afeta cada pessoa de forma diferente. Algumas pessoas têm sintomas leves, enquanto para outras pode ter um grande impacto nas suas vidas diárias.

Alguns sintomas ocorrem quando se levanta e podem melhorar quando se senta ou se deita, como:

tonturas ou vertigens
batimentos cardíacos notórios (palpitações)
dor no peito
falta de ar
tremores e suores
desmaios ou quase desmaios

Também pode ter outros sintomas, como:

problemas com o estômago ou digestão, como náuseas, vómitos, diarreia, prisão de ventre, inchaço e dor de barriga
dores de cabeça e problemas com a visão, como visão turva ou visão em túnel
as mãos e os pés com aspeto arroxeado – isto pode ser mais difícil de ver se tiver pele castanha ou negra
fraqueza e fadiga extrema, incapacidade de fazer muito exercício e sono agitado
problemas com o pensamento, memória e concentração (névoa mental)

Pode constatar que os seus sintomas são piores de manhã e podem mudar de dia para dia.

Os sintomas do STP podem ser semelhantes aos de outras condições, como pressão arterial baixa. Ter estes sintomas não significa que definitivamente tenha STP.

Causas do síndrome da taquicardia postural (STP)

Não está claro o que causa o síndrome da taquicardia postural (STP). Pode desenvolver-se de repente ou gradualmente ao longo do tempo.

Pode ser mais propenso a ter STP se tiver covid longa, encefalomielite miálgica (EM) ou síndrome da fadiga crónica (SFC) ou síndrome de hipermobilidade articular.

Algumas coisas também podem piorar os seus sintomas, como:

estar num local quente
ficar de pé ou sentado na vertical por longos períodos de tempo
comer, especialmente hidratos de carbono refinados, como pão branco
não beber líquidos suficientes
beber álcool
descansar demasiado
exercício físico
estar menstruado
stress

Consulte um médico de família se:

tiver sintomas do síndrome da taquicardia postural (STP)

Como é diagnosticado o síndrome da taquicardia postural (STP)

Se tiver sintomas do síndrome da taquicardia postural (STP), um médico de família pode verificar a sua pressão arterial e frequência cardíaca antes e depois de se levantar.

Também pode fazer alguns exames de sangue e um eletrocardiograma (ECG).

Pode ser encaminhado para um especialista se:

as mudanças no seu estilo de vida não ajudarem
estiver muito doente
não estiver claro o que está a causar os seus sintomas

O especialista pode realizar mais testes, como:

exames de sangue
exames de urina
testes cardíacos e de pressão arterial, como um ecocardiograma, ECG e monitorização da pressão arterial e frequência cardíaca durante 24 horas
um teste de inclinação, onde se deita numa cama plana que é inclinada para cima para que a sua frequência cardíaca possa ser monitorizada

Pode demorar algum tempo para que as pessoas sejam diagnosticadas com STP, uma vez que os sintomas são semelhantes aos de outras condições.

Tratamentos para o síndrome da taquicardia postural (STP)

Se for diagnosticado com síndrome da taquicardia postural (STP), encontrar o tratamento certo para si pode demorar algum tempo.

Um médico de família ou especialista pode sugerir primeiro mudanças no estilo de vida, como beber mais líquidos, comer pequenas refeições com baixo teor de hidratos de carbono refinados e usar roupas de compressão.

Pode ser-lhe prescrito medicamentos para ajudar a controlar os seus sintomas, como esteroides, medicamentos usados para tratar doenças cardíacas e controlar a sua pressão arterial e inibidores seletivos da recaptação da serotonina (ISRS).

Também pode precisar de experimentar vários medicamentos ou combinações de medicamentos diferentes.

Coisas que pode fazer se tiver síndrome da taquicardia postural (STP)

Se tiver síndrome da taquicardia postural (STP), há coisas que pode tentar para ajudar a aliviar os seus sintomas.

Se se sentir repentinamente desmaiado ou tonto, pode tentar deitar-se e levantar as pernas até se sentir melhor.

Se não conseguir deitar-se, pode tentar:

cruzar as pernas com uma à frente da outra enquanto estiver de pé
balançar para cima e para baixo nos dedos dos pés
contrair os músculos das nádegas e do abdómen
fechar os punhos

Fazer mudanças no seu estilo de vida também pode ajudar com o STP.

Faça

tente evitar as coisas que desencadeiam os seus sintomas
beba muitos líquidos até que a sua urina esteja clara
tente fazer exercício físico suave, como caminhadas, pilates e natação – tenha cuidado ao fazer exercício e pare se tiver algum sintoma
eleve a cabeceira da sua cama para não estar completamente deitado
use meias de compressão para melhorar o fluxo sanguíneo

Não faça

não fique de pé por muito tempo
não se levante muito rapidamente depois de se deitar – sente-se um pouco antes de se levantar
não beba muito café ou álcool