Sonolência diurna excessiva (hipersomnia)

Sonolência diurna excessiva (hipersomnia) é uma condição em que as pessoas adormecem repetidamente durante o dia.

Sintomas da sonolência diurna excessiva

Sonolência diurna excessiva (hipersomnia) é diferente de sentir-se cansado o tempo todo.

Se tiver hipersomnia, poderá:

tirar sestas regularmente durante o dia
adormecer durante o dia
ainda dormir durante muitas horas à noite

Consulte um médico de família se:

adormecer frequentemente durante o dia
a sonolência estiver a afetar a sua vida

O que acontece na sua consulta

Para descobrir por que está a dormir em excesso, um médico de família poderá:

perguntar-lhe sobre possíveis causas da sua sonolência, como problemas de saúde mental ou física, ou quaisquer medicamentos que possa estar a tomar
sugerir que mantenha um diário de quando dorme
encaminhá-lo para um médico especialista em distúrbios do sono

O tratamento para a sonolência excessiva dependerá do que a está a causar. Pode incluir medicação para o ajudar a manter-se acordado.

Causas da hipersomnia

Às vezes, outras condições podem estar relacionadas com a sonolência diurna excessiva (hipersomnia). Estas condições podem ter sintomas adicionais.

Sintomas e possíveis causas

Sintomas adicionais Possível causa
| Sentir a necessidade de dormir em qualquer lugar, às vezes sem aviso | Narcolepsia
| Roncos altos, respiração e roncos durante a noite | Apneia do sono
| Uma sensação incomum nas suas pernas, particularmente à noite | Síndrome das pernas inquietas
| Humor deprimido, pouco interesse nas coisas | Depressão
| Flutuações de humor que variam de altos extremos (mania) a baixos extremos | Transtorno bipolar
| Problemas na recuperação após atividade física, problemas de pensamento, memória ou concentração | Mialgia encefalomielite ou síndrome da fadiga crónica (SFC)

Alguns medicamentos, beber muito álcool e usar drogas também podem causar sonolência diurna excessiva.

Hipersomnia idiopática

Hipersomnia idiopática é quando alguém dorme por longos períodos e acorda sentindo-se confuso ou irritado (conhecido como inércia do sono) e não revigorado.

Não há causa conhecida para a hipersomnia idiopática.

Coisas que pode tentar para ajudar os seus hábitos de sono

Mudar os seus hábitos de sono pode não curar a sonolência diurna excessiva (hipersomnia), mas pode ajudá-lo a sentir-se melhor.

Tente:

deitar-se à mesma hora todas as noites
evitar beber álcool e cafeína
criar um ambiente de sono tranquilo
se possível, evitar medicamentos que possam causar sonolência
evitar trabalhar até tarde da noite

Também pode ajudar falar com a sua família e amigos sobre a sua sonolência diurna excessiva para que estejam cientes disso.

Se for diagnosticado com hipersomnia, terá de informar a Agência de Licenciamento de Motoristas (DVLA) e poderá não ser capaz de conduzir.