Dor menstrual

É comum ter dor ou desconforto antes ou durante o período. Existem coisas que pode fazer para ajudar a aliviar a dor.

Sintomas da dor menstrual

A dor menstrual geralmente acontece com as mulheres no início do seu período. Pode afetar qualquer pessoa que tenha períodos.

Pode ter dor menstrual se:

• tiver dor no abdómen no início do período, ou vários dias antes do período
• tiver cólicas dolorosas no abdómen que se espalham para as costas e coxas
• tiver uma dor aguda ou uma dor surda no abdómen

A dor menstrual geralmente dura até 3 dias e pode afetar as suas atividades diárias.

Como pode aliviar a dor menstrual

Existem algumas coisas que pode fazer para ajudar a aliviar a dor menstrual.

Faça

• tome um banho ou duche quente

• use uma almofada de aquecimento ou uma bolsa de água quente embrulhada num pano de cozinha no abdómen

• tente massagear o abdómen e as costas

• tente fazer algum exercício suave como ioga, natação, caminhada ou ciclismo

• use analgésicos como paracetamol ou ibuprofeno

Reduzir o consumo de álcool e não fumar também pode ajudar a aliviar a dor menstrual.

Causas da dor menstrual

A dor menstrual acontece quando o útero se contrai durante o período. É frequentemente uma parte normal do ciclo menstrual.

Às vezes, períodos dolorosos podem ser causados por uma condição como:

• tecido uterino a crescer noutros locais (endometriose e adenomiose)
• crescimentos no útero e à volta dele (fibromas)
• uma infeção do útero, trompas de Falópio e ovários (doença inflamatória pélvica)

Um dispositivo intrauterino (DIU) também pode causar dor menstrual, particularmente durante os primeiros 3 a 6 meses após a sua colocação.

Tratamentos para a dor menstrual

Se tiver dor menstrual intensa, um médico de família pode recomendar:

• medicamentos anti-inflamatórios como naproxeno, flurbiprofeno ou ácido mefenâmico
• um aparelho TENS – um pequeno dispositivo que utiliza impulsos elétricos suaves para reduzir a dor
• contraceção como a pílula, implante ou injeção – estes afinam o revestimento do útero, tornando o seu período mais leve e aliviando a dor

O médico de família pode encaminhá-lo para um especialista (ginecologista) se a sua dor menstrual não melhorar.

Pode precisar de exames, como uma ecografia, para descobrir o que está a causar a sua dor menstrual. Se for encontrada uma condição, tratá-la ajudará.

Por exemplo, se tiver fibromas, pode receber medicação para os reduzir ou fazer uma cirurgia para os remover. Se tiver doença inflamatória pélvica, geralmente precisará de antibióticos.