Olhos secos

Muitas pessoas têm olhos secos. Geralmente não é grave e existem coisas que pode fazer para ajudar.

Sintomas de olhos secos

Pode ter olhos secos se os seus olhos estiverem:

• com prurido
• doridos
• com sensação de areia
• vermelhos
• embaçados
• sensíveis à luz
• mais lacrimejantes do que o normal

Causas de olhos secos

Pode ter olhos secos se não produzir lágrimas suficientes ou se as suas lágrimas secarem rapidamente.

Pode ser mais propenso a ter olhos secos se:

• tiver mais de 50 anos
• usar lentes de contacto
• olhar para ecrãs de computador durante muito tempo sem fazer pausas
• passar tempo em ambientes com ar condicionado ou aquecimento
• estiver ventando, seco ou empoeirado
• fumar (ou passar tempo em ambientes com fumo) ou beber álcool
• tomar certos medicamentos (por exemplo, alguns antidepressivos ou medicamentos para a pressão arterial)
• tiver uma condição, como blefarite, síndrome de Sjögren ou lúpus

Como tratar os olhos secos em casa

Faça

• limpe as pálpebras todos os dias

• faça pausas para descansar os olhos ao assistir televisão ou usar um ecrã de computador

• certifique-se de que o ecrã do computador está logo abaixo do nível dos olhos

• use um humidificador para evitar que o ar fique seco

• se usar lentes de contacto, retire-as e use óculos para descansar os olhos

Como limpar as pálpebras

1. Mergulhe um pano em água morna (não quente) e pressione-o suavemente na área ao redor dos olhos. Isso torna o óleo produzido pelas glândulas ao redor dos olhos mais fluido.
2. Massageie suavemente as pálpebras com o dedo ou um cotonete. Isso empurra o óleo para fora das glândulas.
3. Limpe as pálpebras mergulhando algodão em água morna (não quente) e limpando suavemente qualquer excesso de óleo, crostas, bactérias, poeira ou sujidade que possa ter se acumulado.

Não faça

• não fume ou beba muito álcool

• não passe muito tempo em locais com fumo, poeira ou secura

• não passe muito tempo em salas com ar condicionado ou aquecimento

• não pare de tomar um medicamento prescrito sem primeiro obter aconselhamento médico – mesmo que pense que está a causar os seus sintomas

Um farmacêutico pode ser capaz de ajudar com olhos secos

Um farmacêutico pode informar:

• o que pode fazer para tratar por conta própria – como limpar e proteger os seus olhos
• se pode comprar algo para ajudar – como colírios, géis, pomadas ou medicamentos para alergia
• se precisa consultar um optometrista ou médico de família

Consulte um optometrista ou médico de família se:

• ainda tiver olhos secos após tentar tratamentos caseiros por algumas semanas
• houver alguma alteração na forma das suas pálpebras

Eles podem verificar qual pode ser a causa e recomendar um tratamento para ela.

Se um optometrista ou médico de família não conseguir encontrar uma causa, ele pode encaminhá-lo a um especialista em olhos (oftalmologista) para exames.

Ligue 112 ou vá para a urgência se:

• tiver alguma alteração na sua visão, como linhas onduladas, flashes ou perda de visão
• doer ao olhar para a luz
• tiver um olho vermelho, dor de cabeça forte e sentir-se mal
• o seu olho ou olhos estiverem muito vermelhos escuros
• tiver ferido ou perfurado o seu olho
• algo estiver preso no seu olho (como um pedaço de vidro ou areia)

Não conduza até à urgência. Peça a alguém para o levar ou ligue para o 112 e peça uma ambulância.

Traga consigo quaisquer medicamentos que esteja a tomar.