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PHDA em adultos

A PHDA em adultos afeta a atenção, a organização e o controlo dos impulsos, com impacto no trabalho e nas relações.

Se reconhecer estes sintomas, procure aconselhamento médico. Em caso de agravamento, contacte os serviços de emergência.

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Um médico analisará o seu caso e poderá emitir uma receita se for clinicamente apropriado.

Falar com um médico online

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Discuta os seus sintomas e as opções de tratamento com um médico.

Esta página fornece informação geral e não substitui a consulta de um médico. Se os sintomas forem graves, persistentes ou estiverem a agravar-se, procure aconselhamento médico com urgência.

A PHDA em adultos afeta a atenção, a organização e o controlo dos impulsos, com impacto no trabalho e nas relações.

TDAH em crianças e jovens

Existe informação separada sobre TDAH em crianças e jovens.

Sintomas de TDAH (transtorno de défice de atenção e hiperatividade)

Os sintomas de TDAH envolvem a sua capacidade de prestar atenção às coisas (ser desatento), ter altos níveis de energia (ser hiperativo) e a sua capacidade de controlar os seus impulsos (ser impulsivo).

Você pode apresentar sinais de desatenção, como:

  • ser facilmente distraído ou esquecido
  • achar difícil organizar o seu tempo
  • achar difícil seguir instruções ou terminar tarefas
  • perder coisas com frequência, como a sua carteira, telemóvel ou chaves

Você pode apresentar sinais de hiperatividade e impulsividade, incluindo:

  • ter muita energia ou sentir-se inquieto
  • ser muito falador ou interromper conversas
  • tomar decisões rápidas sem pensar sobre o que pode acontecer como resultado

A maioria das pessoas com TDAH terá sintomas tanto do tipo desatento quanto do hiperativo-impulsivo. Alguns mostram apenas sinais de um tipo.

Estes sintomas geralmente começam antes dos 12 anos.

Acredita-se que o TDAH seja reconhecido com menos frequência em mulheres do que em homens. Isso pode ser porque as mulheres com TDAH mais comumente têm sintomas de desatenção e estes podem ser mais difíceis de reconhecer do que os sintomas de hiperatividade.

Obter ajuda com TDAH (transtorno de défice de atenção e hiperatividade)

Se os seus sintomas de TDAH estiverem a afetar os seus estudos, trabalho ou relacionamentos, marque uma consulta com um médico de família para saber qual o apoio disponível.

Na sua consulta, o médico de família perguntará sobre os seus sintomas e como eles afetam a sua vida. Ele também pode querer considerar outras condições que podem estar a causar os seus sintomas, como autismo, síndrome de Tourette ou ansiedade, para o ajudar a obter o tratamento adequado.

Após a consulta, o médico de família pode decidir encaminhá-lo para uma avaliação com um profissional de saúde mental especializado em TDAH.

Se já foi diagnosticado com TDAH na infância e precisa de ajuda para os seus sintomas, converse com o seu médico de família sobre a possibilidade de obter um encaminhamento.

As pessoas com TDAH podem frequentemente ter outras condições também, como depressão, ansiedade ou vícios, ou uma dificuldade de aprendizagem como dislexia.

O que acontece numa avaliação de TDAH

A sua consulta será com um especialista em TDAH, como um psiquiatra.

Eles perguntarão sobre o histórico dos seus sintomas, especialmente se eles começaram quando você era criança, e como esses sintomas o afetaram na escola.

A avaliação se concentrará em diferentes áreas da sua vida, incluindo:

  • trabalho e educação
  • família e amigos
  • histórico médico, incluindo quaisquer problemas de saúde mental

O especialista pode querer entrar em contato com alguém que o conheça bem, como um familiar ou amigo próximo.

Se for diagnosticado com TDAH, o especialista conversará com você sobre o que isso significa e o que acontecerá a seguir, incluindo qual ajuda e apoio podem estar disponíveis.

Tempos de espera para avaliações de TDAH

Os tempos de espera variam e você pode ter que esperar vários meses ou anos para ter acesso a serviços especializados em TDAH.

Como gerir o TDAH (transtorno de défice de atenção e hiperatividade)

O TDAH pode ser gerido de muitas maneiras, incluindo mudanças no estilo de vida, mudanças no trabalho ou medicamentos.

Depende dos seus sintomas e de como eles o estão a afetar. Nem todos precisam ou querem tomar medicamentos para ajudar a controlar os seus sintomas de TDAH.

Quando você recebe um diagnóstico de TDAH, o seu especialista discutirá maneiras de como você pode ser apoiado.

Estilo de vida

Existem coisas que você pode fazer para se ajudar.

Reserve tempo para atividades físicas que você goste, pois o exercício tem muitos benefícios para a saúde e pode ser um bom foco para a sua energia.

O exercício também ajuda a reduzir os sintomas de ansiedade e depressão. A ansiedade e a depressão podem piorar os seus sintomas de TDAH.

É importante dormir o suficiente. Ter um horário regular para dormir e um quarto escuro e silencioso pode ajudar. Tente evitar telas, cafeína, açúcar e álcool perto da hora de dormir.

Procure uma dieta saudável e equilibrada e horários regulares de refeições.

Você também pode achar útil conversar com amigos e familiares sobre o seu TDAH.

Consulte um médico sobre PHDA em adultos

Consulte um médico sobre PHDA em adultos

Discuta os seus sintomas e obtenha orientação médica adequada à sua situação — tudo online.

Trabalho, faculdade ou universidade

No seu local de trabalho ou de estudo, você pode solicitar mudanças para o ajudar a gerir o seu TDAH. Estas são chamadas de “ajustes razoáveis”.

Os ajustes razoáveis podem incluir coisas como:

  • ter um espaço de trabalho personalizado numa área tranquila
  • ter instruções escritas, bem como instruções faladas
  • ter ajuda de outra pessoa para planear e estruturar as suas tarefas

Medicamentos

Os medicamentos para TDAH devem ser iniciados e monitorados por um especialista em TDAH.

Os medicamentos que podem ajudar com os sintomas de TDAH incluem metilfenidato ou lisdexanfetamina.

Você pode precisar experimentar mais de um medicamento para descobrir o que funciona para você.

Um médico de família pode ser capaz de assumir a prescrição de medicamentos para TDAH, mas apenas se houver um “acordo de cuidados compartilhados” entre o médico de família e o especialista em TDAH. Para saber mais, converse com o seu especialista em TDAH ou médico de família.

Terapias de conversação

Terapias de conversação, como terapia cognitivo-comportamental (TCC) ou mindfulness, podem ser recomendadas para adultos com TDAH.

TDAH e condução

Você deve informar o IMT se a sua condução for afetada pelo seu TDAH ou pela sua medicação para TDAH, ou por ambos.

TDAH e saúde mental

As pessoas com TDAH podem ser mais propensas a ter problemas de saúde mental, como ansiedade e depressão.

Eles também correm um risco maior de suicídio.

Se você está se sentindo como se quisesse acabar com a sua vida, é importante contar a alguém.

Ajuda e apoio estão disponíveis agora mesmo se você precisar. Você não tem que lutar com sentimentos difíceis sozinho.

O que causa o TDAH (transtorno de défice de atenção e hiperatividade)

A causa do TDAH nem sempre é conhecida. O TDAH pode ser causado por diferenças genéticas e muitas vezes ocorre em famílias.

Existem várias outras coisas ligadas ao TDAH, incluindo nascer prematuramente (antes de 37 semanas de gravidez), ter epilepsia, uma lesão cerebral e ser autista.

Algumas pessoas com TDAH se autodenominam neurodivergentes. A neurodiversidade descreve a gama de diferentes maneiras como o nosso cérebro funciona.

Médicos online para PHDA em adultos

Discuta os seus sintomas e os próximos passos possíveis para PHDA em adultos com um médico online.

5.0 (79)
Doctor

Sergey Ilyasov

Psiquiatria 7 years exp.

Dr. Sergey Ilyasov é neurologista e psiquiatra qualificado com ampla experiência, oferecendo consultas online para adultos e adolescentes. Combinando conhecimentos profundos em neurologia com uma abordagem psiquiátrica moderna, garante um diagnóstico preciso e tratamento eficaz para uma ampla variedade de condições que afetam a saúde física e mental.

O Dr. Ilyasov presta apoio profissional nos seguintes casos:

  • Dores de cabeça crónicas (enxaqueca, cefaleia tensional), dores nas costas, dor neuropática, tonturas, formigueiros nos membros, alterações na coordenação.
  • Perturbações de ansiedade (ataques de pânico, ansiedade generalizada), depressão (incluindo formas atípicas e resistentes ao tratamento), distúrbios do sono (insónias, hipersónia, pesadelos), stress, esgotamento.
  • Síndromes de dor crónica e sintomas psicossomáticos (por exemplo, síndrome do intestino irritável relacionado ao stress, distonia neurovegetativa).
  • Problemas de comportamento e dificuldades de concentração em adolescentes (incluindo PHDA, perturbações do espectro do autismo), tiques nervosos.
  • Défices de memória, fobias, perturbação obsessivo-compulsiva (POC), instabilidade emocional e apoio no pós-stress traumático (TEPT).

Graças à sua dupla especialização, o Dr. Ilyasov oferece um acompanhamento integrado e baseado em evidência científica para casos complexos que exigem uma abordagem multidisciplinar. As consultas online incluem diagnóstico detalhado, plano terapêutico individualizado (com opção de farmacoterapia e métodos psicoterapêuticos) e apoio de longo prazo adaptado às necessidades de cada paciente.

Marque uma consulta online com o Dr. Sergey Ilyasov e receba acompanhamento médico qualificado para melhorar o seu bem-estar.

5.0 (6)
Doctor

Anastasiia Hladkykh

Psiquiatria 15 years exp.

Dra Anastasiia Hladkykh é médica psicoterapeuta e psicóloga com mais de 14 anos de experiência no tratamento de pessoas com dependências e no apoio a familiares. Presta consultas online para adultos, combinando uma abordagem médica com técnicas psicológicas práticas e orientação emocional centrada no paciente.

Motivos de consulta:

  • Dependências: álcool, drogas, jogo, relações codependentes, comportamentos compulsivos.
  • Acompanhamento de familiares de pessoas com dependências, correção de padrões aditivos no seio familiar, prolongamento dos períodos de remissão.
  • Saúde mental: depressão, perturbação bipolar, TOC, ansiedade, fobias, trauma, luto, stress migratório e outras situações emocionais complexas.
  • Psicoeducação: explicações acessíveis sobre diagnósticos, condições e planos terapêuticos.
Abordagem terapêutica:
  • Estilo direto, empático e centrado no bem-estar do paciente.
  • Evita medicação sempre que possível, mas prescreve quando clinicamente necessário.
  • Formação certificada em várias técnicas: TCC, PNL (nível mestre), hipnose ericksoniana, abordagem sistémica, terapia simbólica e arte-terapia.
  • Cada consulta resulta num plano de ação claro e personalizado.
Experiência profissional:
  • Membro da associação Gesundheitpraktikerin na Alemanha e da organização «Mit dem Sonne in jedem Herzen».
  • Mais de 18 artigos publicados em revistas científicas internacionais.
  • Voluntária com refugiados ucranianos e militares na clínica universitária de Regensburg.
0.0 (3)
Doctor

Daria Portnova

Psiquiatria 31 years exp.

Dra. Daria Portnova é psiquiatra e psicoterapeuta com mais de 30 anos de experiência clínica. Atende adultos e adolescentes a partir dos 14 anos, através de consultas online em psiquiatria e psicoterapia.

Na sua prática, a Dra. Portnova acompanha pessoas com início de perturbações mentais, quadros psiquiátricos crónicos, sintomas psicóticos, estados relacionados com trauma e crises emocionais complexas. O seu trabalho é estruturado e focado na segurança, com ênfase na estabilização do estado, diagnóstico rigoroso e melhoria sustentada da qualidade de vida.

Os pacientes recorrem à Dra. Daria Portnova para:

  • crises existenciais e situações de vida complexas;
  • perda, luto e esgotamento emocional;
  • dificuldades relacionais, separações e divórcios;
  • traumas psicológicos e psiquiátricos, incluindo PTSD complexo (cPTSD);
  • perturbações de ansiedade: perturbação de ansiedade generalizada e perturbação de pânico;
  • ansiedade social e fobia social;
  • perturbação obsessivo-compulsiva (POC);
  • perturbações do sono;
  • perturbações depressivas;
  • perturbação bipolar;
  • perturbação esquizoafetiva;
  • esquizofrenia;
  • perturbações da personalidade.
A Dra. Portnova integra a avaliação psiquiátrica com uma abordagem psicoterapêutica. Utiliza métodos baseados na evidência científica, incluindo a terapia cognitivo-comportamental (TCC) e abordagens de terceira geração como ACT, FACT e CFT. As consultas focam-se numa compreensão clínica clara, recomendações práticas e acompanhamento continuado ao longo do tempo.
5.0 (142)
Doctor

Taisiia Proida

Psiquiatria 7 years exp.

A Dra. Taisiia Proida é psiquiatra e terapeuta cognitivo-comportamental (TCC), além de membro da Associação Europeia de Psiquiatria. Realiza consultas online para adultos a partir dos 18 anos, combinando medicina baseada em evidências com uma abordagem personalizada no cuidado da saúde mental.

É especializada em consultas e acompanhamento de uma ampla gama de condições, incluindo:

  • Transtornos do humor: depressão, perturbação bipolar, depressão pós-parto.
  • Transtornos de ansiedade: ansiedade generalizada, TOC, ataques de pânico, fobias.
  • Perturbação de stress pós-traumático (PTSD) e PTSD complexo.
  • Perturbação de défice de atenção e hiperatividade (TDAH) e perturbações do espectro do autismo (PEA). A avaliação é realizada apenas após uma avaliação psiquiátrica inicial e numa consulta de seguimento.
  • Perturbações da personalidade e instabilidade emocional.
  • Ciclotimia e flutuações de humor.
  • Perturbações do espectro da esquizofrenia e condições associadas.

A Dra. Proida alia conhecimento clínico a uma abordagem empática, oferecendo apoio estruturado com base em práticas comprovadas. Integra técnicas da terapia cognitivo-comportamental com acompanhamento médico, com foco especial nos transtornos de ansiedade e depressivos.

Atende pacientes de diferentes países e contextos culturais, adaptando a comunicação e as recomendações às necessidades individuais. Com experiência em ensaios clínicos internacionais (Pfizer, Merck), valoriza clareza, confiança e uma colaboração ativa com cada paciente.

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